Сжигание жира - проблема не только тех людей, которые крайне редко посещают спортзалы, но и тех, кто из них не выходят.
Для любого человека, который занимается фитнесом или бодибилдингом вопрос сжигания жира также очень актуален. Снижение уровня жировой прослойки приводит к более рельефному выражению мышц, что делает тело более изящным и красивым.
Содержание[Скрыть]
1. Что такое жиросжигатель
2. Виды
3. Какой лучше
4. Рейтинг
5. Как подобрать жиросжигатель для мужчин
6. Для женщин
7. Правила приёма
8. Заключение
Исходя из спроса, многие производители включили в свой ассортимент специальные жиросжигательные средства, массовая реклама которых обещает творить чудеса практически без усилий. Рассмотрим, что собой представляют жиросжигатели, какими они бывают, какие лучше и как подобрать.
Что такое жиросжигатель
Это особые пищевые добавки, основная цель которых активизировать сжигание жировых отложений, тем самым снижая массу тела.
Чаще всего подобные добавки представлены в виде порошка или капсул.
Виды
Жиросжигательные продукты бывают различных видов. Основная их цель одна, однако, методы достижения цели различны. Чтобы правильно выбрать препарат следует узнать, что представляет каждый из видов.
Блокаторы
Их действие направлено на блокирование жиров, усваиваемых организмом. Таким образом, начинается сжигание и использование подкожного жирового запаса.
Диуретики
Диуретики предназначены для выведения жидкости из организма, которая зачастую представляет собой большую часть так называемых жиров.
Термодженики
Предназначены для повышения теплопродукции, при которой организм в усиленном режиме начинает потреблять жиры.
Картинин (или карнитин)
Картинин ответственен за ускоренное доставление жирных кислот, которые попадают к митохондриям. При ускорении данного процесса организм начинает более активно потреблять собственные запасы жиров.
Обратите внимание на рейтинг креатина! Какую добавку купить для поднятия силы?
В статье о том, какой гейнер лучше для набора массы.
Аноректики
Аноретики позволяют снизить аппетит, таким образом, вы не чувствуете голод, а ваш организм начинает потреблять собственные запасы.
Блокаторы углеводных масс
Блокируя углеводы, данные продукты ускоряют метаболизм.
Омега жиры
Омега жиры ответственны за нормальный обмен веществ. При дополнительном потреблении организм сам ускоряет процесс сжигания жиров.
Какой лучше
Трудно точно сказать, какая именно добавка будет наиболее эффективна. Причина этого в том, что для лучшего результата, в первую очередь, следует учитывать личный уровень обмена веществ, наличие фоновых заболеваний.
Так, ряд заболеваний предполагает частое употребление пищи (гастрит). В случае если будет пропущен даже один прием, может возникнуть осложнение. Понятно, что в таком варианте ни в коем случае нельзя принимать аноректики, так как их эффективность будет равна нулю.
То же самое касается и термоджеников. Некоторые заболевания, в частности мочеполовой системы, запрещают перегрев организма.
Для того чтобы найти лучший вариант, для себя следует учесть все факторы и попробовать те препараты, которые вам разрешены.
Если рассматривать то, какие именно виды жиросжигателей более эффективны, то можно сказать, что наибольших результатов, при правильном приеме, можно достичь с термоджениками.
Есть также немало добавок, которые содержат в себе целый ряд различных компонентов. Такие препараты можно назвать "общего действия".
Рейтинг
Рассмотрим тройку наиболее популярных и эффективных жиросжигателей во всем мире.
PharmaFreak - RIPPED FREAK - один из самых мощных и эффективных препаратов. Данный фактор связан с наличием довольно агрессивных компонентов. Состав подобран так, что происходит раздражение нервной системы и щитовидной железы, что приводит к активному сжиганию веса при правильном употреблении.
LIPO-6 от Nutrex - один из самых сильных комплексных препаратов. Это мощная смесь в борьбе с жиром. В состав входит йохимбин, теобромин безводный, что позволяет эффективно сжигать жиры.
Universal Nutrition - FAT Burners For Women - один из топовых "женских" добавок. Компоненты по большей части имеют растительное происхождение. Добавка довольно мягкая, однако, эффективная. В состав также входит картинин - один из главных и мощнейших компонентов.
На чём основан рейтинг?
Мы рассмотрели рейтинг наиболее популярных средств, однако, нелишним будет отметить параметры, по которому этот рейтинг был составлен.
Параметр 1 - Количество покупателей.
Наиболее важный критерий. Частота покупок указывает на эффективность продукта.
Параметр 2 - Отзывы клиентов.
Мнения тех, кто принимает продукт, принимается во внимание во вторую очередь.
Параметр 3 - Мнения профессионалов.
Крайне важно также то, что думают специалисты данной сферы и врачи.
Параметр 4 - Рейтинг бренда.
Есть производители, которые зарекомендовали себя как надежные и состоявшиеся компании. Именно их числа этих брендов и были выбраны продукты.
Читайте далее - рецепт чая с имбирем для похудения! Простой помощник в борьбе с жиром.
Узнайте из новости о том, какой фирмы выбрать беговую дорожку для дома?
Как подобрать жиросжигатель для мужчин
Большая часть добавок ориентирована именно на мужской организм и содержит довольно агрессивные компоненты. Долгое время одним из лучших "мужских" жиросжигателей считался эфедрин, но на него ввели запрет. Именно эфедрин являлся основой борьбы с жировой прослойкой.
Сейчас же при выборе препаратов для мужчин специалисты советует выбирать следующие компоненты:
альфа липоевая кислота - позволяет быстрее выводить сахар;
линолевая кислота - расщепляет жир, при этом увеличивая массу мышц, имеет растительное происхождение;
зеленый чай - улучшает метаболизм;
кофеин - активизирует нервную систему и щитовидную железу.
Для женщин
Подбор жиросжигателей для женщин немного более сложный процесс, чем для мужчин. Происходит это из-за того, что в силу гормональных особенностей у женщин чаще всего жир откладывается в крайне неприятный вид - целлюлит.
Однако воздействовать на организм слишком агрессивно нельзя - это вызовет гормональный сбой и приведет к тяжелым последствиям.
Наиболее оптимальный вариант для дам - это термодженики, в состав которых входят растительные компоненты, такие как зеленый чай, кофеин, различные растительные вещества. Как мы уже отмечали в рейтинге, хорошее средство именно для девушек Universal Nutrition.
Также дамам следует обращать внимание на то, чтобы в состав продукта входила фолиевая кислота. Она очень благотворно влияет именно на женский организм, улучшая качество ногтей, кожи, волос.
Правила приёма
Есть несколько правил, которые следует строго соблюдать при приеме для того, чтобы избежать неприятных последствий:
препарат можно принимать не больше двенадцати недель подряд;
после курса минимум две недели следует делать перерыв;
термодженики следует употреблять в комплексе с витаминами во избежание повышения потоотделения;
добавку следует принимать перед тренировкой или утром (желательно в первой половине дня, что бы не было никакого влияния на сон).
Заключение
Итак, мы рассмотрели основные варианты добавок, а также рейтинг наиболее популярных. Попробуем подвести итоги.
Жиросжигатели бывают различных типов, выбирать следует в зависимости от особенностей организма.
Женские препараты должны быть более щадящими.
Перед употреблением желательно провести анализы и проконсультироваться у врача.
При некоторых заболеваниях запрещены аноректики.
Добавка будет эффективна только при совмещении с точной диетой и умеренной нагрузкой!
Не следует принимать дольше трех месяцев подряд.
Прием любых препаратов, безусловно, должен производиться строго по правилам. Только так вы получите результат без вредных последствий.
| 
